Jij bent uniek.
Dus ook de manier van trainen en wat voor coach bij jou past.

En misschien ben ik dat voor jou.

In de Fundamentals van 4 sessies nemen we uitgebreid de tijd om elkaar te leren kennen. Ik verdiep mij in jouw situatie en jij maakt kennis met mijn manier van werken. Daarna beslis jij of je verder wil bij mij. 

Ik help je in het verbeteren van je lichaamsbewustzijn. Ik leer je hoe je gericht kunt werken aan jouw verbeterpunten en jouw krachten beter kunt benutten. Het allerbelangrijkste: met plezier in het proces. 

Met Pilates als basis, gebruik ik een multidisciplinaire aanpak. Zodat wat we doen, naadloos aansluit aan jouw situatie en het beste resultaat oplevert. Door de combinatie van lichaamsbeweging en ademwerk ervaar je meer verbinding in jezelf. Jij begrijpt en voelt daardoor beter waar jouw unieke lijf om vraagt. En dit zorgt ervoor dat je zowel lichamelijk als geestelijk veel sterker wordt.