Ten eerste nodig ik je uit voor een Fundamentals van vier weken. In deze vier weken nemen we uitgebreid de tijd om elkaar te leren kennen, en komen we er achter of wij bij elkaar passen. Jij leert de basisprincipes van de Pilatesmethode en went aan het trainen met de Pilatesaparatuur. Ik gebruik deze periode om jouw situatie inzichtelijk te krijgen. De sessies duren 75 minuten.
Na de Fundamentals beslissen we samen hoe we verder gaan en maken we aan de hand van jouw persoonlijke wensen een passend programma. Je kunt daarbij kiezen uit rittenkaarten van 10, 20 of 40 lessen.